Приседания или Ягодичный мост? Что лучше для ягодиц? Андрей Сухинин. НА СПОРТЕ 6:14 3 years ago 18 377 Скачать Далее
Болгарские сплит-приседания. Как качать ягодицы, а не ноги Павел Тулюпа 0:49 2 years ago 1 003 420 Скачать Далее
ГОРЯЧАЯ ТРЕНИРОВКА ИЗ ЯГОДИЧНЫХ МОСТИКОВ | ЖЖЕНИЕ ЗА 6 МИНУТ ДелайТело 6:57 3 years ago 604 859 Скачать Далее
►Ягодичный мост. Упражнения для ягодиц БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА. Идеальные ягодицы без приседаний. Александра Бонина 2:55 6 years ago 98 374 Скачать Далее
ПЕРЕСТАНЬ КАЧАТЬ ЯГОДИЦЫ НЕПРАВИЛЬНО! Ягодичный мостик. Техника. Подписывайся на наш канал Kirzhaeva 0:39 1 year ago 12 247 Скачать Далее
Приседания или ягодичный мост? Что лучше для роста ягодиц? Владимир Стукалов 1:00 10 months ago 936 Скачать Далее
Как делать ягодичный мост? Максимально включаем ягодицы в работу! Соня Солдатова | BYSSFIT 6:33 1 year ago 45 379 Скачать Далее
Все про ЯГОДИЧНЫЙ МОСТ и его вариации. Техника с пола, на лавке, под углом. НОВИКОВА - эксперт по женскому фитнесу. 9:21 1 year ago 100 590 Скачать Далее
ЯГОДИЧНЫЙ МОСТИК. Виды. ОШИБКИ. Техника выполнения. Oksana Teroshyna 4:17 1 year ago 4 548 Скачать Далее
*ВЗРЫВНАЯ* ТРЕНИРОВКА из ягодичных мостиков // Лифтинг ягодиц дома без оборудования или с резинкой ДелайТело 9:04 10 months ago 264 231 Скачать Далее
Одно Упражнение Которое Защитит твою Спину от Травм Алекс Митчелл 8:43 2 years ago 100 105 Скачать Далее
Как ставить ноги на ягодичном мостике, чтобы тренировать ягодицы Павел Тулюпа 0:53 1 year ago 397 302 Скачать Далее
Эти упражнения на ягодицы обязательно должны быть в твоей программе Павел Тулюпа 0:44 1 year ago 549 310 Скачать Далее
Ошибки в эффективной тренировке ягодичных мышц Press227 рекомендует! 18:43 4 years ago 169 278 Скачать Далее
Ягодичный мост - на что влияет это упражнение? Отвечает эксперт по биомеханике В.В. Бондаренко Центр Механотерапии | Москва 3:53 1 year ago 6 855 Скачать Далее
